Le choix d’une forme galénique en phytothérapie joue un rôle crucial. Il repose sur plusieurs principes clé qui influencent l’efficacité, la sécurité et l’acceptabilité du remède. La forme galénique désigne les diverses préparations des plantes médicinales, telle qu’un sirop, une décoction ou un macérat huileux. Une bonne compréhension et une sélection adéquate des formes galéniques sont essentielles pour optimiser les bienfaits thérapeutiques des plantes et vous garantir une expérience positive. Dans cet article, je vous propose un aperçu des principaux critères à prendre en compte lors de la sélection de la forme appropriée.
→ Je vous suggère de lire mon article « Le guide complet des formes galéniques à réaliser soi-même » qui complémente celui-ci.
Les critères essentiels à considérer dans le choix de la bonne forme galénique
Vous hésitez entre une infusion, une décoction, une teinture ou un sirop ? Je vous propose d’y voir plus clair ! Voici 9 critères clé à prendre en compte lors de votre choix :
La solubilité et la biodisponibilité des principes actifs
La forme galénique influence l’absorption et l’efficacité des substances actives des plantes. Elle détermine la manière dont celles-ci sont libérées et absorbées dans l’organisme. Certains principes actifs sont hydrosolubles, tandis que d’autres sont liposolubles. Ainsi, les infusions conviennent mieux aux composés hydrosolubles. Aussi, les macérats huileux sont plus adaptés aux substances liposolubles.
La voie d’administration
- Par voie orale : les gélules, le sirop ou encore les tisanes sont les formes les plus courantes pour l’administration orale.
- Par voie cutanée : pour une application locale, privilégiez les formes solides, comme les crèmes, les onguents. Toutefois, le macérat huileux est aussi employé en massage local.
La cible thérapeutique
La forme galénique détermine où et comment le remède doit agir dans le corps. Elle influence directement la forme sous laquelle le remède sera administré. Si la cible thérapeutique est une zone spécifique du corps (par exemple, la peau ou les yeux), la forme galénique doit permettre une libération des molécules actives, directement sur la zone concernée, afin de maximiser son efficacité. Différentes formes sont mieux adaptées à certaines pathologies et besoins spécifiques.
Exemples :
- La macération huileuse ou l’onguent pour les affections cutanées ;
- Les compresses d’infusion de bleuet pour certains problèmes oculaires ;
- L’infusion de fenouil est très aromatique. Elle soulage les troubles du système digestif, dont les maux d’estomac.
► Pour chaque remède de phytothérapie, référez-vous aux posologies traditionnelles recommandées.
La précision et le contrôle du dosage
La gélule est une forme galénique qui garantit un dosage précis et constant des principes actifs. Ce procédé de fabrication réduit le risque de surdosage ou de sous-dosage. Par exemple, les formes liquides, comme les teintures, peuvent être dosées de manière plus flexible. Il suffit d’ajuster le nombre de gouttes selon les besoins de chacun.
Les caractéristiques organoleptiques
– Le goût et l’odeur : les sirops peuvent améliorer la saveur de certains végétaux, pour en faciliter la prise, notamment chez les enfants ou les personnes plus sensibles.
– La texture et la facilité d’application, comme les lotions ou la crème, peuvent influencer le choix en fonction des préférences personnelles et du type de peau.
La facilité d’utilisation
Selon la forme galénique utilisée, certaines peuvent être plus pratiques que d’autres, pour une utilisation quotidienne. Ainsi, la portabilité et la facilité de consommation sont des critères importants à prendre en compte. Aussi, il est plus facile de transporter des gélules, plutôt que des plantes sèches pour réaliser une décoction. Ce n’est que mon point de vue 😊 !
→ Aussi, les personnes ayant des difficultés à avaler des gélules peuvent préférer des formes liquides.
L’origine biologique
Avant toute chose, les remèdes naturels d’origine biologique sont à préférer, autant pour votre santé que pour l’environnement. Choisissez des plantes cultivées sans pesticides, herbicides, ou engrais chimiques, afin de réduire l’exposition aux substances potentiellement toxiques et pouvant être nocives à long terme.
De plus, les produits non-biologiques peuvent contenir des additifs, des conservateurs ou encore des colorants artificiels qui peuvent être susceptibles de causer des effets indésirables.
La durée et les conditions de conservation
Certaines formes galéniques ont une meilleure durée de conservation, prolongeant les propriétés bénéfiques des plantes médicinales. Ainsi, elles offrent une meilleure stabilité à long terme. Par exemple, les teintures alcooliques se conservent plusieurs années, grâce à l’alcool qu’elles contiennent. Au contraire, les décoctions ont une conservation de 24 heures, voire 48 heures maximum, si elles sont stockées au réfrigérateur. Aussi, ce critère dépend surtout du solvant à administrer et de son conditionnement.
► Pour rappel, le stockage doit toujours s’effectuer à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
→ N’hésitez pas à regarder mon article sur les 6 astuces pour une conservation des plantes médicinales efficaces.
Le coût et la disponibilité
Le prix peut influencer le choix de la forme galénique. L’infusion ou la décoction sont les formes les plus abordables. Ainsi, il suffit de récolter les parties de plantes fraîches et de les faire sécher si nécessaire. Vous pouvez également les acheter sous des formes sèches et en vrac, en herboristerie.
La disponibilité des ingrédients pour produire certaines formes galéniques peut aussi limiter le choix, notamment dans diverses régions ou contextes économiques.
En conclusion
Le choix de la forme galénique est une étape clé dans la préparation et la prise d’un remède naturel. Il détermine non seulement la manière dont le principe actif est délivré et absorbé par l’organisme, mais aussi la préférence et la tolérance de l’individu. Choisir la forme galénique adaptée dans votre pharmacopée est donc essentiel pour maximiser l’efficacité thérapeutique.
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